Vi valde titeln Kraften bakom yoga för att visa läsaren att yoga är så mycket mer än bara asanas (ställningar).
Undertiteln Ashtangayogans åtta delar syftar på att det är just åtta delar som tillsammans skapar Kraften bakom yoga. Att träna asanas är en av dessa åtta delar, medan de andra delarna handlar om etik och moral i livet, andningskontroll, att vända sinnena inåt, koncentration och meditation.
Ashtangayogans delar och deras sammanhang förklaras djupare i ett av bokens kapitel.
