Bokomslagets baksida (text)

Effekter av ashtangayoga

ger fastare och mjukare muskler, avlägsnar onödigt fett och ger en lätt och energisk känsla
renar kroppen från de gifter som samlats genom en ohälsosam livsstil och återför förlorad livskraft till kroppen
håller kroppen och sinnet ungdomligt, friskt och livskraftigt
förbättrar syreupptagningsförmågan, kvaliteten på andningen och medvetenheten om andningen
lugnar sinnet och förbättrar minnet, koncentrationsförmågan, kreativiteten och livskvaliteten
erbjuder terapi för nästan alla muskelspänningar och smärtor samt för funktionsstörningar i de inre organen och tarmarna
utgör effektiv träning kombinerad med olika sporter eller fritidsaktivteter
minskar risken för sträckningar och skador
ökar andlig medvetenhet och känslighet
förbättrar immunförsvaret, uthålligheten och ämnesomsättningen
kombinerar rörelse och tänjande med djup och lugn andning
en forskningsresa i din kropp och ditt sinne

Kraften bakom yoga ger läsaren gedigna kunskaper om övningarna, traditionen och filosofin i ashtangayoga enligt den indiske mästaren Sri K. Pattabhi Jois tradition. Den är en klart och enkelt skriven guide till var och en som vill börja med ashtangyoga eller som vill fördjupa sig i dess livgivande och stärkande övningar för kropp, sinne och själ.

Petri Räisänen är en hängiven elev till guru Sri K. Pattabhi Jois som lyft ashtangayogan till en världsomspännande popularitet. Petri började med ashtangayoga i Helsingfors år 1988. Under 1991-97 studerade han även folkmedicin, undervisade i ashtangayoga och hade en egen verksamhet inom naturterapi, till dess han grundande Ashtangayoga Helsinki och ashtangayoga blev hans heltidsjobb. Petri är världskänd som lärare, är högt ansedd och respekterad för sitt traditionsenliga sätt att undervisa ashtangayoga samt mycket uppskattad för sitt mjuka och terapeutiska assisterande i yogaställningarna.

Hans människokännedom samt starka och lugna uppenbarelse har inspirerat tusentals människor till att öva och finna nya fysiska och psykiska kraftresurser inom sig själva.

I denna bok betygar Petri sin vördnad för ashtangayogans traditioner, mästare, lärare och elever. Den är i huvudsak skriven vid hans femte besök i Indien, i Mysore, i samarbete med Sri K. Pattabhi Jois och hans dotterson Sharath Rangaswamy.

ISBN 91-518-4336-6